[...] a dość rozrzuconą- centrum dość daleko od plaży. A co do MDM to ja widziałam bezpośrednią korelację zwłaszcza po porodzie. Był taki okres, że było z tym u mnie źle- sikałam jak pod koniec ciąży i do tego pojawił się problem z trzymaniem moczu. Na szczęście krótko. Wzięłam się wtedy mocno za wzmacnianie to raz. A dwa fizjo mi podpowiedziała, że [...]
Nie pisałem że w wątrobie, pisałem że po bebechach mnie ryło. Czułem po pewnym czasie mrowienie w okolicach jelit za każdym razem jak coś jadłem, nie stanowiło to jakiegoś mocnego dyskomfort. Coś jak noga wam zdrętwieje albo ręka, to tutaj takie uczcie w okolicach brzucha panowało za każdym razem jak zaczynałem jeść przez 15-20 min, ale czego to [...]
Nie było mnie a tu taka dyskusja. ;) Widzę że tej książce podobne rzeczy są. Ciężko jest nauczyć się reagować inaczej. To tak jak próba wprowadzenia komunikacji wg porozumienia bez przemocy, bez kar i nagród itp. mamy to mocno zakorzenione. Teksty typu zobacz jak on ładnie zjadł i inne porównania. Jest tego masa i czasem śliną sama na język [...]
[...] mi żal ale jeszcze urośnie. Nie wolno nam się do nikogo porównywać bo teraz to tylko doła powoduje i frustrację, przecież i tak nic nie możemy zrobić. Trenujemy miski jakoś tam ogarnięte i co więcej ? Nie zapominaj, że masz malutkie dziecko, wielokrotnie pisałam jak Cię podziwiam i że nie wyobrażam sobie jakie to jest trudne połączyć [...]
[...] %-) Ja nie podważam tego co Wy mówicie, że zmiana priorytetów, że instynkt gniazda, że dolegliwości ciążowe itd Macie w 100% rację ale chodzi mi o wmawianie tego jak to będzie, tak jak przed ślubem (wiem, oczywiście nikt mi niczego nie wmawia a mną rządzą teraz hormony i mam kalafior @@-)) ja: nie lubię gotować, piec ciast czy dbać o [...]
Nie miałam powiadomek. Never mind Na szczęście tym razem się mocno nie rozwinęło wręcz tyle co nic. Kilka dni kataru i osłabienia. Młody też tylko katar i to nie jakiś mocny, więc nie jest źle. U mnie ciążowa sinusoida. Jednego dnia tańczę a drugiego nie mam siły i ochoty na nic. Nastroje i myśli czasem wręcz głupie. Momentami boje się drugiego [...]
Ja zaczęłam jeść warzywa jak skończyłam 20 lat... do tego czasu jadłam tylko pomidory, ziemniaki i kalafior. Oczywiście nie w każdej postaci. Przeżyłam i zawsze miałam dobre wyniki. Nigdy nie dało się mnie nawet namówić na spróbowanie czegoś, patrzyłam i mówiłam, że tego nie lubię. Z wiekiem się to trochę zmienia ale nadal nie znam smaku wielu [...]
A już myślałam,że tylko ja tak często sikam. Maria mam identycznie! W nocy potrafię 2x wstać. W dzień też dużo, a jak mam jeść to z lekko napelnionym pecherzem nie potrafię :-D Wspolczuje oczywiscie ale kurcze razniej mi sie zrobilo od razu! Moj chlopak na przemian sie irytuje i podsmiewa, bo zawsze jak poloze talerz z jedzeniem to jeszcze musze [...]
tak sobie czytam i jako, ze oxe juz probowalem pare razy, roznych firm. biosiry akurat nie. ale u mnie bylo przede wszystkim - utrata potasu w organizmie (raz nawet przez przypadek polezalem sobie w szpitalu z 10h pod kroplowka z potasu i magnezu, dlugoby opowiadac %-) w magnezie nie bylo odchylu a potas byl ponizej dolnej granicy troche, no ale [...]
pierwsza kuracja, jade z enantem galeniki 5ed to wejdę teraz na 40mg oxy mam 200 tabsów to jakos dam radę myśle, tylko, że druga setka bedzie jedzona juz po kuracji wliczając w to okres półtrwania testosteronu w organiźmie te 2tyg, dorzuce jakaś kreatynke do tego najwyżej. jak dzielic dawke? przy 40mg 2x2 tabletki, a przy 50mg też jechać 2x2,5 czy [...]
Ja ta metke jadlem, co prawda jakis czas temu i wszystko bylo ok, osobiscie to ich antek mnie zaskoczyl masakrycznie, wiec dziwnie by mysleli zrobic super antka i zrobic zla mete, troche bezsens. No ale jak Cie nie rusza, to bym zmienil firme, bo bezsens jesc cos co nie dziala ?!
aha ale rozwiazanie... wp*****laj, jak ci nie pojdzie znaczy, ze fake. pogratulowac naprawde.... jezeli fake zawsze mozna odniesc a nie jesc jakies gowno. wypowie sie ktos kto wie czy nie czekac na odpowiedz???
A już myślałam,że tylko ja tak często sikam. Maria mam identycznie! W nocy potrafię 2x wstać. W dzień też dużo, a jak mam jeść to z lekko napelnionym pecherzem nie potrafię :-D
[...] Więc trening będzie wtorek, środa, czwartek. Jeden przepadnie, chyba że w czwartek zrobię górę i doł@@-) Na święta,( czyli od piątku pewnie) nie liczę miski. Jest masa, więc jakiegoś makowca czy sernika spróbuję ale będę starać się jeść czysto. Święto jaja więc z tym problemu raczej nie powinno być. TRENING -rozgrzewka 5 min bieżnia + [...]
[...] jestę koksę}:-( Keb racja, czasem to się człowiek na te bociany napatrzy %-) Anitka, w sumie nie taka zła, wszystko co lubię :-D Set};-) faftaqto tak: - brzuch zaraz z rana jak wstaję nie jest aż tak zwdęty ale jeszcze lekko dołem zaokrąglony - w końcu jak coś jem to czuję, że to się trawi a nie "stoi" - w ciągu dnia jest tak jak rano ale nie [...]
[...] jedyne co zjadłem, normalnego. Reszta na siłę dopchane dwoma batonami fitking , bialkiem i dwoma jogurtami hahah. 2000kcal ledwo zrobione :D moja praca idealna pod redukcję jak ktos ma silna wole... ja tak mam, że jak gdzieś wchodzę gdzie jest mus coś skończyć danego dnia i jest "wizja" skończyć to w parę godzin to szkoda mi czasu na przerwy cyz [...]
[...] braku przerw to i tak długo, na razie tyle czasu nie mam, chyba ze ktoś Małego na spacer wezmie %-) W kwestii spania to niektóre źródła podają, że noc uwaza się za przespaną jak dziecko spi bez przerwy 6 godzin (teoretycznie 23-5) %-) W książkach zazwyczaj można przeczytać, ze juz 4-5 miesieczne dziecko nie potrzebuje wiecej niż jednego posiłku w [...]
Będzie świetnie jeśli będę mogła dużo jeść,dużo ćwiczyć i mieć fajną sylwetkę :-)) Mocno wierzę,że ta będzie :-) Będzie na pewno, kto jak kto, ale Ty pokazałaś, że nie brak Ci determinacji /-)_ A co do zup, to też to samo pomyślałam, jak się spociłam wczoraj przy jedzeniu %-) więc jak wpadniesz na jakiś ciekawy i szybki pomysł na chłodnik, to [...]
[...] bo potem mały mi się rozchorował :-( Przyplątało mu się zapalenie krtani, biedaczek całkiem stracił głos i gorączkował. Na szczęście jest już lepiej ale ciężko było patrzeć jak z roześmianego urwisa maluch zmienił się w umęczonego chłopczyka, który tylko leżał, ciężko oddychał i nic nie chciał jeść :-( Już myślałam,że nie polecimy w piątek ale [...]
[...] do godz 22.00 była wzorowa i wg planu po 22.00 wpadł czit. ups dosyć spory@@-) Tragedii z tego nie robię, czułąm potrzeb ą się NAJEŚĆ DO SYTA. Może mój organizm nie wie jak reagować na śnieg za oknem i chce zapasy na zimę robic%-) Na piątek, sobotę, niedzielę i poniedziałek wrzucam na luz. NIE LICZĘ. Jem ile mam ochotę ale już bedę pilnować [...]
Paula- dziennik ciążowy vol. 2
